没想到很顺利！
小比赛
本来没想着要报名的，最后几天群主说要不去玩玩，离着不远，当天往返，于是稀里糊涂报了名。不过瞅着这一个月的状态不咋地，比如距离上次比赛已经一年半，又比如碳板也有一年半没穿了。以及本年度，半程基本上没有跑过，所以周二拿出碳板跑了六公里，不出意外，小腿疼。心里有点嘀咕了，再加上跑完膝盖略微有点不舒服，所以到底怎么跑还是有点疑虑。
比赛定在中秋节假期最后一天，让武老师去领物了，晚上才得空整理。定了4点的闹钟，根据以前整理的便签，开始整理装备。这里面肌贴离了大功劳，全程没有脱落，而且跑完没有不适感，除了酸胀以外。主要跟着B站上的视频学了一下各个部位的肌贴的打法，然后决定在膝盖和髂胫束都贴上。发现压缩裤没有洗，赶紧洗洗，晾上。一切就绪，静待起床。睡觉之前，有点饿，出去买了袋全麦面包，吃了两片。想着和武老师一起跑，感觉他应该有所追求，因此穿上了碳板。
4点多起床，有点晚了，煮上面条，不过胃口不太好，而且还有点拉肚子。吃了片面包以及肠炎宁，拿上保温杯和西瓜，出发。到了之后，开始上厕所，换衣服，存包，然后再上厕所，检录。静待起跑，略微有点小忐忑。准备了两支能量胶，略微有点少。后半段补了一小段香蕉。因为比较靠后，起跑后，慢慢找位置，第二公里把速度提上去，保持在420-418。基本上全程都在这个速度，最终完赛也是420，看了下时间分段，第二个五公里用时最短，第三个和第四个依次满了几秒。也符合实际的情况，很久没跑强度，身体不太适应。平均心率167，不算高，但是迈不动了。最后两公里，让武老师单飞了，我这里有点吃，只能尽力保持住步频。跑到21公里多，才加了点速度，聊胜于无，132完赛，比较顺利。没有恶心，有点疲劳，吃了两根香蕉，喝了一罐饮料，等着其他人跑完，一起吃瓜回家。
大事故
这里不得不提，为什么没去领物。因为假期前一天下班的时候，阳夫人开车的时候，被追尾了。傍晚发生，车流量大，人都没事，看着不是很严重，尾门和保险杠估计是要换了。等着处理完，叫上拖车，到家都快十点了。第二天开始处理维修的事情，中秋以及国庆出游的计划有点被打乱了。中秋节三天假期，没有出去，都是在家里。好巧不巧，阳夫人和小阳总的肚子不太舒服，加上作业什么的，本来想着出去，也不用了。另外还忘记拿课本了，第二天去拿课本，去诊所，基本上就这么流程了。